STUDIO

Mata(マータ)とは大いなる母という意味があります。
母の無償の愛は、とても純粋で美しいものです。
美しい愛情を受けて、子供たちの体、心、脳は健全に育って行きます。

スタジオマータでは、ママとベビー両方が幸せになれるメソッドで、妊娠、出産、育児をサポートします。
女性にとって、変化していく大切な時期が素晴らしいものになるように。
そして子供たちの輝かしい未来を願って。

この純粋で平和なエネルギーがたくさんのかたに伝わって行きますように。

Studio Mata のヨガクラス

妊娠しやすいからだつくり
女性の特有の不調を取る
赤ちゃんを元気に育てる
出産を楽に産後の戻りをよくする
育児疲れをとる、産後の歪みをとる
産後の整った体を維持する
更年期や年齢を重ねた不調をとる

女性にとって女性ホルモンの変化は人生のテーマ女性のライフステージにあったヨガクラス

毎月の生理、妊娠、出産、産後、更年期〜と長く女性の心身に大きな影響を及ぼす女性ホルモン。 年齢や生活環境に応じてケア法が変わって行きます。若いときと同じようなポーズをとると痛めてしまうことも。 100年時代ともいわれ、子育てしながら働き続ける女性も増える現代、心身ともに若々しく元気に前向きに人生を楽しんで過ごす為には日々のケアと予防が大切。ただ、続けることで確実に老化を防ぎ、免疫を高め、心身や脳の状態を整えることができます。

全てのレッスンはほぐしや呼吸法から始まり、内臓を刺激し正常な位置に戻し、体全体を整える整体、体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢をよくし、女性としてのしなやかな筋肉をつけ、骨を強くし、強さと柔らかさをつけて行くクラスです。気、血液、体液の流れもよくし、全てのバランスを整える90分クラス。mataのヨガを日常に取り入れながら、自分らしく輝く女性として人生を楽しめるように、今のステージにあったクラスをご受講下さい。

クラス・ワークショップの一覧

YOGA CLASSスタジオ&オンライン

スタジオクラスとオンラインクラス、両方開催しています。
初回のみスタジオにおこしください。スタジオクラスで骨盤の動きや体質、体の状態などのカウンセリングを致します。
mataの生徒さんや、mataの生徒さんで2人目以降の方は、初回からオンライン予約可能です。オンラインカウンセリング行います。

WORKSHOP大人気のワークショップ。3〜4ヶ月一度開催。

産後もそのあとのベビーのことも。Mataはあなたに寄り添います。

YOGA CLASS  /  WORKSHOP

妊娠を望んでいなくても
女性であれば

女性のためのヨガ

妊娠しやすい体づくり/アンチエイジング/女性としての魅力UP

日頃から体をケアしておくことは、妊娠してからお産に向けての体づくりにも効果的です。

妊娠したら

マタニティヨガ

妊婦/出産直後

出産・産後直後ママとベビーケアワークショップ

産後

産後ヨガ 保育あり 骨盤矯正あり

親子対象(小さい子)

ベビーオイルマッサージ&ベビーリズムヨガワークショップ(生後1ヶ月位〜5ヶ月位)

親子対象(大きい子)

ベビーヨガ正しい姿勢作りワークショップ(生後4ヶ月位〜8ヶ月位)

その他、親子ヨガイベントを卒業生対象で不定期に行っています。

ベビー時期が過ぎた後も
自分のケアに大切に

女性のためのヨガ

心身のバランスを整え若々しく

質のよい睡眠/アンチエイジング

産後の整った身体を
維持するためにも

浅枝クラス

シェイプアップヨガ

よりあなたに合わせたケアを
あなたのペースで

プライベートレッスン

SCHEDULE
料金について オンラインクラス アクセス Q&A 参加者さまの声 スタジオの使い方と
受講の流れ
レンタルスペース インストラクター コロナ対策