YOGA CLASS

女性のためのヨガ/アンチエイジング

  • アンチエイジング
  • シェイプアップ
  • デトックス
  • やる気アップ
  • リラクゼーション
  • 引き締め
  • 脳の活性化
  • 質の良い睡眠
初めての方は初回クラスにお申し込みください。
                       

対象

ヨガ未経験者から経験者まで女性の方なら妊婦の方以外どなたでもご参加出来ます。
妊娠希望の方、産後のかたも参加できます。

開催予定

インストラクター/浜田里佳

※急遽、休講や代行になる場合は、News欄または浜田里佳オフィシャルサイトTOPページ右下のTwitterでお知らせします。


6月4日(土)11:00-12:30スタジオ/オンライン(女性のためのヨガ)
6月11日(土)11:00-12:30スタジオ/オンライン(女性のためのヨガ)
6月18日(土)11:00-12:30スタジオ/オンライン(女性のためのヨガ)
6月25日(土)11:00-12:30スタジオ/オンライン(女性のためのヨガ)

7月 2日(土)11:00-12:30スタジオ/オンライン(女性のためのヨガ)
7月 9日(土)11:00-12:30スタジオ/オンライン(女性のためのヨガ)
7月16日(土)11:00-12:30スタジオ/オンライン(女性のためのヨガ)
7月23日(土)11:00-12:30スタジオ/オンライン(女性のためのヨガ)
7月30日(土)11:00-12:30スタジオ/オンライン(女性のためのヨガ)

ご予約

お申し込みはこちらよりお願いいたします。

概要

伝統的なハタヨガをベースに、日本人の体質や体型、日本の気候、現代の生活に合わせてアレンジしています。
整体や気功、セルフマッサージやピラティスやコアトレーニングなども取り入れ、ポーズ、呼吸法、瞑想により心身をバランスよく調整して行きます。 浜田里佳独自の体全体が整う整体法プログラムを取り入れることで、歪みねじれをとり、骨格を美しく引き締め、身体全身をバランス良くシェイプアップしながら、肌や内臓も美しくアンチエイジング、デトックス効果も期待できるクラスです。強さと柔らかさを養い、本来持つ自然治癒力を高め、ストレス環境の変化にも負けない安定した精神力を身につけます。

産後1ヶ月過ぎている方もご参加いただけます。産後の回復を助け、緩んだ身体を整体調整し、全身をバランス良く引き締めていきます。育児疲れの解消、産後の不快症状を改善します。産後すぐで骨盤矯正アジャストが必要な方は、+600円で施術を行います。先にメールでお知らせください。

年齢を重ねるごとに訪れる体力の低下や意欲低下、関節の痛みや固さ、生理不順、白髪や抜け毛、寝付きが悪い、肩こり、腰痛、体型の崩れ、肌のハリや筋力低下、骨の密度などなど、老化が少しでも気になり始めたら、早めの対処と予防が大切です。脳や内臓を活性化し、女性ホルモンを整え、デトックス効果のあるケアを取り入れながら、代謝をあげ、身体を引き締め、ハリのある肌や髪で、心身が軽やかに活力が湧くような心身のバランスを整えるクラスです。体全体を整体し骨格まで美しく整えます。女性がいつまでも美しく、心身ともにイキイキと過ごすためにご自分を大切にいたわる時間を作ってください。

当日の参加者の方々の状況を見て、プログラム内容が変わります。個人の体力や柔軟性に合わせて安全に行なって行きますので、レベル年齢問わず、ご興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

定員

9名

参加費

入会金無し
ドロップイン3,800円(税別)
4回チケット(レンタルマット2ヶ月間無料)14,500円(税別)
レンタルマット300円(税別)

チケットはStudio Mataで行なう全てのスタジオクラス、オンラインクラスでご使用いただけます。
プライベートレッスン希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください。

持ち物 / 服装

体を締め付けない動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、手拭き用タオル

備考

  • スタジオは10時30分よりオープンしております。10時45分までにお越し下さい。
    ※初回の方は、10時20分にお越し下さい。
  • 改善したいところ、不調、かかりつけの医師からの注意などがございましたら、お申込みの際、備考欄にご記入ください。

オンラインクラスのご案内

スタジオの生徒さんと一緒にオンラインで受講します。今までに浜田里佳のクラスを受講してて慣れている方ならどなたでも参加出来ます。