StudioMataとは

Mataとは大いなる母という意味があります。
Studio Mataでは、ママとベビー両方が幸せになれるメソッドで、
妊娠、出産など、女性のライフステージによって訪れる
心や体の変化をサポートしています。

こんなことでお困りではないですか?

妊娠中の方

・妊娠中の不快症状をとりたい
・出産を母子ともに安全で楽にしたい
・産後の回復を早く、体型を整えたい
・産後、元気に子育てを楽しみたい

妊娠前の方

・赤ちゃんを授かりたい
・代謝のよい身体つくりをしたい
・生理痛や冷え性を治したい
・赤ちゃんを育てられる体つくりがしたい

自分をいたわりたい方

・ホルモンバランスを整えたい
・更年期障害などトラブルを解消したい
・質の良い睡眠で快適な生活を送りたい
・若々しく引き締まった身体でいたい

女性のライフステージに合わせ、
体を心を整えるためのクラスをご用意しています

               

一人ひとりのその日の状態、骨盤の動きや体質、体の状態、お悩みに合わせ、丁寧で的確な指導をいたします。
初めての方でも安心してご参加いただけます。マタニティ・女性のため以外のクラスも体験可能です。

               

初回体験クラス

参加可能対象
マタニティヨガ

妊娠14週以降の安定期に入ってから、定期検診が順調であればお産直前まで。
かかりつけ医師の承諾を得てからの参加をお勧めします。
調整が可能な早めの週数からの参加をお勧めします。
現在、34週を過ぎてからの初回のご参加はご遠慮いただいております。

女性のためのヨガ

女性の方ならどなたでもご参加いただけます。未経験者のかたも経験者のかたもお気軽にご参加ください。

Studio Mataだから出来るコト

女性のライフステージに合わせ、継続して通えます

伝統的なハタヨガをベースに、日本人の体質や体型、日本の気候、現代の生活に合わせてアレンジしています。
整体や気功、セルフマッサージやピラティスなども取り入れながら、ポーズ、呼吸法、瞑想により心身をバランスよく調整して行きます。 心身を整えながら、強さと柔らかさを養い、本来持つ自然治癒力を高め、ストレス環境の変化にも負けない安定した精神力を身につけます。

マタニティヨガ指導歴20年以上、
1万人の出産を見てきた確かな専門性があります

自然治癒学、西洋、東洋医学、整体、マクロビオティック、アーユルヴェーダ、ホリスティック医学、人智学、女性のための医学等さまざまな専門分野を学んだ後、妊娠しやすい体作りや、妊娠、出産、産後のママとベビーの両方のケアサポートをトータル的に行ってきました。
特にマタニティクラスでは、他にない独自のプログラムやテクニックで妊娠期・出産・産後をよりよいものに導いています。

丁寧なカウンセリングであなたに寄り添い、
今日から出来るアドバイスを大事にしています

妊娠期、出産、産後、育児がよりよいものになるよう、毎回カウンセリングを行ない、その方の状態に合わせて妊娠中変化して行く体を丁寧に整えていきます。 その方に合わせた的確な調整やアドバイスにより、母子ともに健やかな妊娠期を過ごし、負担の少ないスムーズなお産になるよう、産後の回復や戻りがよいよう、子育てが楽になるよう導いて行きます。

参加者の声

mataに出会わなければ、間違いなくこの経験はできませんでした

衝撃の双子妊娠、つわり、切迫早産と心身ともに弱っていた頃に、紹介で通い始めたmataでした。上の子のために切迫早産での入院を一日でも遅らせることが目的だったはずなのに、毎回調整をしていただき、前日まで...

おおき
なめていたお産….。根気強く通い続けた努力は裏切らない。

なめていました、お産…。根気強く通い続けた努力は裏切らないなと思いました。 ギリギリまで仕事を頑張っていて、37週あたりで羊水が少ないといわれ、無事に出産が出来るか最後不安になりました。早...

ほその
mataのヨガ効果で、陣痛中全く痛みを感じない方法で生み出すことが出来ました

見出し ただただ痛いという未知の恐ろしいものだった出産が、先生のクラスに通うことで、自分の努力で痛みを取り除き、積極的にリラックスし、自分でコントロール出来たことが本当に嬉しいです。 先生のクラスに通...

こだいら
やっている内容には全て意味があると先生が言っていたのを実感

陣痛が始まってから出産まで、mataで教えていただきたことに本当に助けられたお産になりました。 先生が大事大事にと言っていたことが本番で本当によくわかりました。自然にポーズが出てくるくらい、頭に先生の...

いいぬま
               

初回体験クラス

参加費

3,800円(税別)

ヨガマット付き、オーガニックティ付き、骨盤調整あり。
カウンセリングあり、現在入会金はございません、お気軽にご参加ください。
初回体験からお得な4回チケットの購入も可能です。

受講の流れ

受講前

体験OKのクラスを選び予約する
初回は1つのみ予約。参加後、複数予約可能となります。
初回案内が届きますので必ずご覧になりご受講ください。

受講当日
1マタニティヨガ初回体験の方は、13時10分〜15分の間に1階のインターホン202を鳴らしてください。女性のためのヨガ初回体験は、10時20分にお越しください。                            
 22階インターフォンを鳴らさず、靴を脱いで入室してください。
3入室後、手指消毒と体調チェックにご協力ください。
4スタジオの説明をします。(トイレの鍵や利用の仕方など)
5同意書にサインをいただき、個別カウンセリングと説明を行います。
6着替えをしていただきます。(飲み物とタオル以外はクローゼットへ)
7ブランケットとブロックを初回は準備しておりますが次回からご自分でお取りください。使用後はキレイにたたみ、もとにある場所へお戻しください。セルフサービスにご協力ください。
82回目以降、マットを敷いていますので好きな場所をお取りください。(ご自分のマットが良い方はお持ちください)
9その方に応じたレッスンを体験していただきます

グループレッスンですがその方のその日の状態に合わせて行いますので安心してご受講ください。
骨盤の動きなども見させていただきます。

体験後
ヨガマット使用後、除菌スプレーをマットから離し全体的にスプレーし、スタジオタオルか除菌シートで拭いていただきます。マットタグが外に出るように巻き、タグが上に来るように窓際にお戻しください。セルフサービスにご協力ください。
皆さんの質問を受付、出産報告などの時間があります。
本日の精算をし、その方に合わせたアドバイスを行い質問など受け付けます。(質問はメールでは受付けていませんのでスタジオで直接お聞きください)

アクセス

JR恵比寿駅東口より徒歩6分
住所
〒150-0013 渋谷区恵比寿1-30-15 site202
営業時間
月曜日〜土曜日9:00~17:00 日曜日はメール対応はお休みとなります。
連絡先
緊急以外の連絡はメールでお願いします。 お問い合わせ

Studio mataは新型コロナウイルス対策を徹底しております。

  • 入店時手指消毒
  • 全ての方のマスク着用
  • 咳や体調不良がある場合、オンラインに変更
  • 手拭きタオルをなくし、ご自分のタオル等をご利用
  • 大声での私語はお控えください
  • 定員数を少人数にして開催
  • 生徒とインストラクターとの距離をとっています
  • レッスン時も換気しています
  • レッスン間も換気、消毒を徹底しています
  • ご自分のマットがよいかたはお持ちください
  • インストラクターは定期的な検査を受けています
  • 骨盤調整前の手指消毒をしております。調整が必要でない方はお知らせください