シェイプアップヨガ/浅枝クラス

対象

ヨガ未経験者から経験者まで女性の方ならどなたでもご参加出来ます。
歩き始める前までのお子様連れで参加したい方はメールにてお問い合わせください。

開催予定

インストラクター/浅枝文子

休講中。再開が決まりましたらお知らせします。

※急遽、休講や代行になる場合は、News欄または浜田里佳オフィシャルサイトTOPページ右下のTwitterでお知らせします。キャンセル待ちに空きが出た場合もお知らせします。

ご予約

お申し込みはこちらよりお願いいたします。

概要

全身をアクティブに動かし身体を引き締め、日常生活をより快適に送ることを目指していくクラスです。アクティブに動かすだけでなく、静かにポーズを取る時間もあり緩急をつけたレッスン内容となります。
普段動かしていないところを動かしたり、少し難易度の高いポーズに挑戦することで眠っていた身体の感覚を目覚めさせます。
産後ヨガで整った体を維持する為にもお役立て下さい。個人の体力や柔軟性に合わせて安全に行っていきますので、レベル問わずご興味がある方はどなたでもご参加いただけます。

定員

9名

参加費

4回チケットはStudio Mataで行なうスタジオクラス、オンラインクラス全てのクラスにご使用いただけます。

持ち物 / 服装

体を締め付けない動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

備考

• スタジオは13:00よりオープンしております。13:15までにお越し下さい。
  ※初回の方は、13:00にお越し下さい。午後の通常クラスより30分早く始まります。お間違いの内容お越しください。オンラインにお入りください。
• 改善したいところ、不調、かかりつけの医師からの注意などがございましたら、お申込みの際、備考欄にご記入ください。

オンラインクラスのご案内

スタジオの生徒さんと一緒にオンラインで受講します。今までに浜田里佳、浅枝のクラスを受講してて慣れている方ならどなたでも参加出来ます。