WELCOME - Studio Mataスタジオマータ/Fairica

StudioMataとは

Mataとは大いなる母という意味があります。
Studio Mataでは、ママとベビー両方が幸せになれるメソッドで、
妊娠、出産など、女性のライフステージによって訪れる
心や体の変化をサポートしています。

こんなことでお困りではないですか？

妊娠中の方

・妊娠中の不快症状をとりたい
・出産を母子ともに安全で楽にしたい
・産後の回復を早く、体型を整えたい
・産後、元気に子育てを楽しみたい

妊娠前の方

・赤ちゃんを授かりたい
・代謝のよい身体つくりをしたい
・生理痛や冷え性を治したい
・赤ちゃんを育てられる体つくりがしたい

自分をいたわりたい方

・ホルモンバランスを整えたい
・更年期障害などトラブルを解消したい
・質の良い睡眠で快適な生活を送りたい
・若々しく引き締まった身体でいたい

女性のライフステージに合わせ、
体を心を整えるためのクラスをご用意しています

一人ひとりのその日の状態、骨盤の動きや体質、体の状態、お悩みに合わせ、丁寧で的確な指導をいたします。
初めての方でも安心してご参加いただけます。マタニティ・女性のため以外のクラスも体験可能です。

初回体験クラス

妊娠中の方

マタニティヨガ

妊娠中の不快症状をとり、ベストな出産ができるよう、そして産後の回復、体型の戻りがよくなるように、ゆっくり体の調整を行っていきます。

赤ちゃんがほしい方

女性のためのヨガ妊娠しやすい体づくり

妊娠しやすい体とともに、健康な赤ちゃんを育てることのできる体作りをサポートします。

参加可能対象

マタニティヨガ

妊娠14週以降の安定期に入ってから、定期検診が順調であればお産直前まで。
かかりつけ医師の承諾を得てからの参加をお勧めします。
調整が可能な早めの週数からの参加をお勧めします。
現在、34週を過ぎてからの初回のご参加はご遠慮いただいております。

女性のためのヨガ

女性の方ならどなたでもご参加いただけます。未経験者のかたも経験者のかたもお気軽にご参加ください。

初回申し込み

Studio Mataだから出来るコト

女性のライフステージに合わせ、継続して通えます

伝統的なハタヨガをベースに、日本人の体質や体型、日本の気候、現代の生活に合わせてアレンジしています。
整体や気功、セルフマッサージやピラティスなども取り入れながら、ポーズ、呼吸法、瞑想により心身をバランスよく調整して行きます。心身を整えながら、強さと柔らかさを養い、本来持つ自然治癒力を高め、ストレス環境の変化にも負けない安定した精神力を身につけます。

マタニティヨガ指導歴20年以上、
1万人の出産を見てきた確かな専門性があります

自然治癒学、西洋、東洋医学、整体、マクロビオティック、アーユルヴェーダ、ホリスティック医学、人智学、女性のための医学等さまざまな専門分野を学んだ後、妊娠しやすい体作りや、妊娠、出産、産後のママとベビーの両方のケアサポートをトータル的に行ってきました。
特にマタニティクラスでは、他にない独自のプログラムやテクニックで妊娠期・出産・産後をよりよいものに導いています。

丁寧なカウンセリングであなたに寄り添い、
今日から出来るアドバイスを大事にしています

妊娠期、出産、産後、育児がよりよいものになるよう、毎回カウンセリングを行ない、その方の状態に合わせて妊娠中変化して行く体を丁寧に整えていきます。その方に合わせた的確な調整やアドバイスにより、母子ともに健やかな妊娠期を過ごし、負担の少ないスムーズなお産になるよう、産後の回復や戻りがよいよう、子育てが楽になるよう導いて行きます。