Studio Mataで毎週月曜日１１時〜行なっているバレエヨガに参加してみました！
鏡を見ながら体の細かいところまで意識したエクササイズ〜初心者の方はちょっとしんどそう。でも効きそう〜
パワフルなAYAさんが元気にカウントを入れて指導してくれます。
手先まで美しく〜
うちのスタジオはバレエバーみたいのがあるので初心者の方はこちらを使えば楽にできる！
自分の軸がどれだけぶれているか、ということは気持ちもどれだけぶれぶれになるか。
軸がびしっと決まった後はとっても元気で凛とした自分になった気がしました。
バレエの要素を取り入れながら、でも難しくなく、美しく、しなやかに楽しく動いて行きます。
バレエはどうしてもひざや関節に負荷がかかってしまうものですが、ヨガのポーズやピラティスの呼吸を組み合わせたバレエヨガは、体に負担なく、美しい体作りが期待出来ます。
私のクラスとは全く違うものとなりますのでそちらも楽しんでくださいね。
私は毎週参加して上達したい！と思ったので、１２月よりお得なチケットもご用意することになりました。
浜田里佳の他の全てのクラスで使用出来るチケットですので、ぜひいろんなクラス受けてみてくださいね。
とりあえず、１１月はキャンペーンとして５００円割引します！！ぜひ、一度体験してみてください。
お申し込み、詳細はこちら https://fairica.com/studio/conditioning/
今、新しくStudio Mataのサイトページを作ってもらってます。
私以外の先生のレッスン概要などがわかりずらくてすみません。。
AYAさんのバレエヨガは大好評につき、１２月から日曜日１７：００〜１８：１５のクラスが増えます！
バストヨガクラスもありましたが、好評なバレエヨガクラスにバストケアの要素を入れ込みました。
１月からは夜のヨガとピラティスを組み合わせたクラスも増えますよ。お楽しみに！
しっかり動いた後のシャバアーサナ〜
あたたかなふんわりやわらかな日差しの入る昼間のスタジオも心地よい〜
前の記事