お産は人それぞれ。mataでは赤ちゃんがお腹にいるときから赤ちゃんと向き合い、体と精神を整え、お産に向けてそして産後にむけて心身を整えています。
生徒のみなさんから喜びの出産報告を少しずつ紹介させていただきます。
自然分娩、計画分娩、和痛分娩、二人目の出産、里帰り出産、帝王切開と、様々なお産があります。
お産は痛い、怖い、不安、大変なものと緊張しがちですが、みなさまの母性あふれる報告をいただくと、しっかり準備を整えたママは力強く、素晴らしい力を発揮できるな〜と感じます。
そしてどんな状況でもリラックスできるように練習を重ねて、その人なりのお産を経験し、よい子育てへと繋げています。
もちろん、何がおこるかわからないのがお産です。母も子も命がけです。だからこそ、出来る限りのサポートをさせていただきたいと思っています。
こんな幸せなお産もあるんだよ〜という生徒さんのお産を少しずつ紹介させていただきます。
皆さんの力となりますように。
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あらきさん（自然分娩）
午前2:30に、元気な3000gの女の子を出産いたしました！
初産とは思えないほど、お産の進みが早かったですね、呼吸も上手だったわよ、と助産師さん達にほめられ、これも里佳先生のヨガのおかげだと感謝しています！！30分間隔の陣痛が8分間隔になるまで、2時間半を家で過ごして、病院についてからは2時間半後、分娩台に乗ってからは、25分で生まれました！スピード安産でした。
陣痛は想像を超え痛く、レッスンで習ったポーズをひたすら取りながら呼吸を深めてなんとか乗り切りました。分娩台へはギリギリまで登らないで、フリースタイルで過ごせたおかげで、お産が進んだ気がしています。
さらに、ワークショップで教えていただいたバースプラン、とても助かりました。大学病院にもかかわらず、いろいろなことを受け入れてくれて、大変満足しています。
また、出産の数時間後に、院内の売店へスタスタと元気に歩いて買い物に行っていた私の姿をみて、
同じ病院で出産したママ達から、産後にどうしてそんなに普通に歩けるの？？と驚かれました。
これも、里佳先生のクラスのおかげです！！参加のタイミングが、28週と遅かったにもかかわらず、細かいアドバイスも下さったりと大変感謝しています。
ワークショップで習ったマッサージも続けて、心配していましたが、おかげさまで体に傷をつくることもありませんでした。傷がないと産後がとにかく楽です。
ひとつあげるならば、腹筋をもっと鍛えておけば、さらに早かったかも、です。歯を食いしばらず、上半身の力は抜いて、下半身を腹筋でプッシュしておへそをみるようにと、分娩台で助産師さんに言われたのですが、「あっ、コレもヨガのクラスでやっていたポーズだ！」と思いつつも、上半身にも力が入ってしまい、途中でバテそうになりました。
が、生まれてきた赤ちゃんを抱いた瞬間に、痛みもすべて飛びました。
出産直後から、薄手のオーガニックきゅきゅっとおくるみで赤ちゃんを包んでいます。ストレッチが効いていて、気持ちよさそうに眠ってくれて、病院の新生児室のスタッフの方達からも、ストレッチ伸びと肌触りがいいわね！と好評です(^^)
マタニティクラスの皆様が、無事に、そして素敵な出産を迎えられますよう、心からお祈りしております。
産後ヨガでも引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
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あまいさん（里帰り・自然分娩）
午前1:18に3582gの男の子を出産しました。
母子ともに元気です！病院到着から3時間弱で産まれてくれて医師も驚く安産でした!
前日の夕方くらいから陣痛らしき腹痛がはじまったのですが、まだ間隔も広く、初産だしまだまだかなーとのん気にかまえてたのですが、21時頃にお風呂に入ってゆるんだせいか急に間隔が縮まって5分間隔くらいになってあわてて病院に連絡して向かいました。
病院に着いてからも痛みは相当強かったのですが、やはり初産ということで病院は一旦家に戻ってもらうかもしれませんとのこと…
こんなに痛いのに家に戻るとか無理！と思っていたら、その後どんどん陣痛も強くなり、病院到着時にはまだ2cmだった子宮口も4cm→6cm→7cmとあっという間に開いていって、帰宅どころか1時間ちょっとでLDRに移動になりました。
LDRに移動してからも順調に進み、おそらく30分後くらいにはベッドを分娩台にしてもらって、いきみはじめてからは10ターンくらいで無事出産できました。
このとき骨盤呼吸に本当に助けられました。里佳先生がおっしゃってた息を吐くときに赤ちゃんが出てくるっていうのが本当にわかりました！
いきむときも痛さと早く出したいので必死でしたが、骨盤呼吸を意識することだけは練習の成果か冷静にできていたと思います。これができてなかったらもっともっと時間がかかったんだろうな…と思うと本当に恐怖です((((；ﾟДﾟ)))))))
頭の大きい赤ちゃんだったので、医師の判断で少し会陰切開になりましたが、それ以外は満足できるお産だったと思います。時間が早いだけが安産という事ではないと思いますが、やっぱり苦しんでいた時間が短いせいか、産後もとても元気です。回復もとっても早いです。やっぱり産むのは痛いし(特にいきみを逃す方が辛かったです)、産まれた赤ちゃんの顔を見たからといってあの痛みを忘れるなんてことはありませんが(笑)、このくらいならもう一度体験してもいいかなと思えるお産でした。
痛みに超弱い私がこんな風に思えるお産ができたのも、里佳先生のヨガに通ってお産に向けての体づくりができたことが大きかったのはもちろんですが、ワークショップやヨガ後のお茶の時間にたくさんお話を聞けたことでお産に対するイメージや心構えができて、怖かったはずのお産が楽しみになっていたのも大きかったと思います。
はじめは恵比寿なら通いやすいから…という軽い気持ちで始めたマタニティヨガでしたが、里佳先生のレッスンに通ったことで妊婦生活から出産までをより楽しむことができて、お産も本当によい体験になりました。ありがとうございました！
また東京に戻って産後ヨガに通うのを楽しみにしています。
これからご出産を迎えられる皆様のお産が素敵なものになることを心からお祈りしております。
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