植物の力

スタジオにはいろいろなオーガニックのオイルなども置いています。
妊婦さんからいつも「シャバアーサナの時の香りは何ですか？」と聞かれるのでご紹介しておきます。
エルバビーバのボディスプレー「AWAKEN」です。
女性の為のヨガクラスでは「JASMINE&GRAPEFRUIT」のときもあります。
どちらもお気に入りの香りです！

スタジオのrestroomにはジョンマスターのヘアミストやジェルも置いています。
ぜひ使ってみてくださいね。

女性の為のヨガクラスの際に、プチファスティングをおすすめすることもありますが、その際に便利なのが、表参道のjohn masteres organicsのインナービューティーバーのコールドプレスジュースです。
ジュースクレンズもぜひ体験してみてください。

食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまいますが、少しずつ冷えてくるこの季節は肝臓や腎臓など解毒・排出する内臓が冷えて弱る時期。その時期に食べ過ぎると消化にばかりエネルギーが使われて、肝臓や腎臓が活性化せず、秋の不調が出やすくなります。

たまには胃腸をお休みさせてあげて、体のいらないものを排出させる機能を高めてあげてくださいね。髪や肌もぐっと美しくなります。
そしてヨガで体を内側からしっかり動かして、気持ちのよい季節をお過ごし下さい。